Ateliers Cuisine
Cuisine naturelle, gourmande et vivante
Pour toute la famille
Parce que l’alimentation est l’un des piliers essentiels du bien-être, je vous propose des ateliers cuisine saine, créative et accessible à tous.
Que vous souhaitiez apprendre à cuisiner plus végétal, équilibrer vos repas, découvrir des astuces anti-gaspi ou partager un moment ludique en famille, ces ateliers sont pensés pour vous accompagner vers une cuisine à la fois simple, savoureuse et pleine de vitalité.
🌿 Une approche gourmande et éducative
Certifiée en cuisine végétale, formée en micronutritionet nutrithérapie, et titulaire du certificat HACCP, j’imagine des ateliers qui allient :
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plaisir gustatif
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pédagogie bienveillante
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astuces naturo faciles à mettre en place
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gestes culinaires simples et reproductibles
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respect de la saisonnalité et réduction du gaspillage alimentair
Chaque atelier est conçu pour être convivial, participatif et adapté à tous les publics, adultes comme enfants.
✨Exemples d'ateliers
Atelier cuisine anti-gaspi "Un goûter fun et équilibré" dans le Cadre du festival Manger comme on sème
Goûter familial ludique autour de recettes simples et zéro déchet :
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Pain perdu healthy
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Crumble cru poire–vanille
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Eau aromatisée poire–gingembre–cannelle
Avec démonstrations participatives, astuces anti-gaspi et conseils naturo pour équilibrer les goûters.
Atelier cuisine et scène ouverte – en partenariat avec L’Oiseau Vert
Un atelier culinaire festif suivi d’une scène ouverte conviviale :
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Dahl de lentilles aux légumes et riz parfumé
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Pain d’épices maison
Un moment chaleureux autour de la créativité, du partage et de la cuisine équilibrée.
👩🍳 Pour qui ?
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Adultes souhaitant cuisiner plus sainement
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Familles cherchant un temps convivial et éducatif
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Enfants et adolescents (ateliers ludiques et participatifs)
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Associations, écoles, centres sociaux, événements privés
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Collectivités et structures locales
🎯 Ce que vous apprendrez
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Cuisiner de façon saine, simple et savoureuse
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Composer des repas équilibrés
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Adopter des astuces nutritionnelles faciles
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Réduire le gaspillage alimentaire
📅 Organisation & réservation
Les ateliers sont proposés à Montpellier et alentours, en format individuel, familial, collectif ou événementiel.
Durée, thématique et lieu peuvent être adaptés selon vos besoins.
👉 Envie d’organiser un atelier ? Contactez-moi : sd.naturo@yahoo.com